ГИГИЕНИЧЕСКИЕ И ЛЕЧЕБНЫЕ ВАННЫ

ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ

Сбор 6. Береза (лист, веточки), крапива двудомная (трава), лапчатка гусиная (трава), лопух большой (корневища, молодые листья), овес (цветущее растение), одуванчик (все растение), череда (трава), душица (трава) — всего поровну. Для при­готовления настоя нужно взять 250—300 г смеси указанных трав и столько же сенной трухи. Ванна оказывает общеукрепляющее действие, регулирует и стимулирует обмен веществ в организме.

Сбор 7. Пырей ползучий (корневища), ромашка пахучая (трава), горец птичий (трава), хвощ полевой (трава), пустырник (трава), тимьян или чебрец (трава) — всего поровну. Как и для приготовления предыдущего сбора, следует взять 250—300 г смеси и столько же сенной трухи. Ванна оказывает успокаивающее, обволакивающее действие, стимулирует обменные процессы. Оба сбора можно применять при ожирении.

Сбор 8. Ромашка пахучая (трава) — 2, облепиха (ветви, лист) — 5, калина (ветви) — 3, горец птичий (трава) — 3, хвощ полевой (трава) — 3, хвоя (мелкие веточки — лапки) кедра, пихты или сосны — 12. Ванна общеукрепляющего действия, стимулирует обмен веществ в организме, благотворно действует при лечении некоторых кожных заболеваний.

Сбор 9. Душица (трава) — 3, крапива двудомная (трава) — 4, пустырник сердечный (трава) — 5, ромашка пахучая (трава) — 3, горец птичий (трава) — 5, хмель обыкновенный (шишки) — 4. Действие ванны успокаивающее и укрепляющее. Показания при различных нервных заболеваниях.

Сбор 10. При отсутствии других компонентов для сбора можно ограничиться сенной трухой. На ванну требуется 500—600 г трухи. Действие ванны успокаивающее, общеукрепляющее.

Сбор 11. Береза (лист) — 5, крапива двудомная (трава) — 5, лопух большой (лист, корень) — 6, ромашка душистая (трава) — 5, горец птичий (трава) — 5, хвощ полевой (трава) — 4, чистотел (трава) — 6. Ванна оказывает общеукрепляющее действие, стимулирует обмен веществ и благоприятно действует при некоторых кожных заболеваниях.

КАК ГОТОВИТЬ И ПРИНИМАТЬ ВАННЫ

Для приготовления ванн с настоем трав пригодна лишь эмалированная ванна.

Температура воды обычная — 36—38° С. Про­должительность процедуры — от 5 до 20 минут.

Для приготовления настоя требуется 100 г сухой или 600 г сырой травы на 20—30 литров воды. Траву положить в холодную воду, довести до кипения (корни, ветви, крупные стебли кипятить 10—15 минут), настоять в течение 40—50 минут, процедить и влить в ванну. А затем количество воды в ней довести до нужного объема.

Лечебные ванны принимаются 2—3 раза в неделю до наступления терапевтического эффекта. Гигиенические ванны можно принимать 1—2 раза в неделю.

Принимают лечебные ванны под наблюдением врача, который в каждом конкретном случае определяет температуру, периодичность и продолжительность процедур.

Гигиенические ванны следует принимать, когда кожа чистая. Мылом пользоваться не рекомендуется. После ванны не нужно ополаскиваться водой.

Описанные ванны доступны всем. Травы для их приготовления можно приобрести в аптеке, а лучше заготовить самому, во время прогулки в лесу, в поле.

Для сбора пригодны грубые, обычно не употребляемые для приема внутрь части лекарственных растений: вся наземная часть ромашки аптечной, валерианы, крапивы, пустырника и многих других.

При приготовлении настоя для ванн с лечебной целью можно употреблять ветви, молодые стволики, кору и корни облепихи, ивы, калины, малины, смородины, шиповника, а также листья березы, хвою сосны, кедра, пихты и др.

Целебные травяные ванны — источник здоровья и красоты, великолепное средство для повышения защитных сил организма, его устойчивости к неблагоприятным действиям.