 Еще в далекой древности люди знали как действуют различные запахи на здоровье и самочувствие человека, на его психическое и эмоциональное состояние.
Какую же пользу приносит запах? Аромат – это молекулы веществ, которые распыляются в воздухе и способны раздражать наши рецепторы. А рецепторы, которые расположены в полости носа, посылают сигнал в мозг, который распознает сигнал и расшифровывает запах, поясняя нам, что именно мы только что понюхали – элегантную лилию или подгнивший мандарин.
Вы должны знать, что от интенсивности и характера запаха зависит эффект, который он окажет на ваше здоровье и самочувствие.
Ароматные соединения, которые содержатся в растениях и из-за которых они и ценятся, называются эфирными маслами. При помощи эфирных масел мы имеем возможность управлять не только своим здоровьем, но и настроением.
Каждое масло имеет свою преимущественную область применения: одни обладают природными успокаивающим и расслабляющим действием (сандал, душица, иланг-иланг, вербена, ромашка, лаванда), другие – тонизирующие (мускатный орех, шалфей, мелисса, апельсин, корица), третьи – регенерирующие (герань, сосна, роза), четвертые – антисептики и бактерицидные (чабрец, бергамот, тимьян, лимон). Однако по-настоящему эффективными могут быть лишь природные масла, будет достаточно одной-двух капель. Потому-то эфирные масла продаются в крохотных пузырьках, а не в поллитровых банках.
Как действуют эфирные масла?
Головную боль можно ослабить при помощи листьев мяты перечной, растертых в пальцах и нанесенных на виски. После этого пятнадцать минут полежите в проветренной темной комнате.
Если вы занимаетесь умственным трудом, заведите на своем письменном столе растение мелиссу. Ее нежный зеленый цвет успокаивает нервы, а тонкий аромат восстанавливает силу духа, повышает защитные силы организма, помогает сосредоточиться и повышает активность.
Если у вас проблемы со сном, сшейте маленькую подушечку и набейте ее сухими ароматными травами, держите ее у изголовья, а днем убирайте в полиэтиленовый мешочек и прячьте в шкаф – заодно и постельное белье станет ароматным. При таком обращении подушечка с лавандой прослужит вам верой и правдой несколько лет.
Чай из тмина– отличное средство для тех, кто не может сосредоточиться во время активных умственных занятий. Запах тмина активизирует работу лобных долей головного мозга, отвечающих за интеллект. Неплохо помогают также плоды фигового дерева (инжира). Кроме того, что они необычайно полезны, они еще и стимулируют творческую активность.
Эфирное масло цитрусовых обладает замечательной способностью улучшать настроение даже в самый пасмурный и «паскудный» день. Апельсин такой яркий, оранжево-солнечный и круглый, что одним своим видом уже напоминает о праздниках, подарках и приятных минутах… А его свежий и веселый запах придает бодрости и сил. Если вы хотите заполнить свой дом радостным и праздничным запахом пряностей и цитрусовых, поставьте в комнатах широкие тарелки с апельсинами, а в их шкурку воткните целые бутоны пряной гвоздики. Изумительный пьянящий аромат во всем доме вам гарантирован.
Масло розы и чайного дерева снимает воспаление, успокаивает и регенерирует кожу.
Если в баночку с кремом добавить одну-две капли розового масла, эффективность его увеличится в пять раз! Приготовьте лосьон с маслом чайного дерева, и вы быстро сможете избавиться от сыпи и раздражения на лице и теле.
Для наполнения помещений ароматами лучше всего использовать специальную аромалампу, хотя можно зажечь свечу и капнуть пару капель масла в воск, или даже просто нанести капельку масла на обыкновенную электрическую лампочку и включить свет.
Чтобы продезинфицировать воздух в помещении, капните одну каплю масла бергамота или тимьяна.
Лучший аромат для дома, где ждут гостей – хвоя или апельсин. Масло цитрусовых улучшает настроение и придает бодрость и веселость, а хвойные ароматы повышают аппетит.
Как действуют некоторые запахи:
– базилик лечит головную боль и придает бодрость, его эфирные масла оказывают успокаивающее и дезинфицирующее действие на слизистые оболочки и ткани;
– розмарин помогает при низком давлении. Если у вас по утрам наблюдаются слабость и апатия, можно пожевать одну веточку зеленого розмарина, а вечером принять розмариновую ванну – на один литр кипятка добавить 50 граммов травы, настоять полчаса и добавить настой в ванну;
– кедр успокаивает при повышенной тревожности;
– эвкалипт помогает при насморке, расслабляет и успокаивает;
– герань помогает при менструальных болях, успокаивает нервы;
– жасмин смягчает эмоциональные нагрузки, бодрит. Но не следует использовать этот запах в спальне – он может вызвать головные боли и бессонницу;
– лимон улучшает настроение, снимает усталость, прогоняет беспокойство;
– мята снимает умственную усталость и помогает при мигренях;
– апельсин помогает согреться в холод и создает обстановку непринужденности;
– тимьян очищает воздух;
– сосна укрепляет и вызывает аппетит;
– масло цветков горького апельсина (нероли) усиливает сексуальное влечение. Это масло замечательно подойдет для романтического свидания;
– вербена успокаивает и является слабым снотворным.
Также ароматы могут стать неплохой заменой лекарственным средствам, если у вас что-то болит:
– при мышечных и суставных болях отлично помогает масло эвкалипта, мяты перечной, розмарина;
– если у вас нет сил ни на что, в мышцах слабость и полная апатия, вам поможет можжевеловое или камфорное масло;
– при мигренях и спазматических головных болях помогают масла лаванды, мяты перечной, мелиссы, анисовое или лимонное.
| 
